Le 22 juillet, 2010

La perte de poids des patients souffrant de diabète de type 2 est améliorée par les protéines et l’entraînement avec résistance.

Un régime à haute teneur en protéines combiné avec de l’entraînement avec résistance améliore la perte de poids et la composition corporelle chez les personnes en surpoids souffrant de diabète de type 2. Cette étude a été élaborée afin d’évaluer les effets de deux régimes isocaloriques faibles en énergie et en lipides avec un ratio glucides/protéines différent. Les sujets ont suivi un régime avec ou sans entraînement avec résistance trois fois par semaine. La mesure des résultats comprenait le poids et la composition corporelle, le tour de taille et les facteurs de risques cardiovasculaires.

Un total de 83 sujets hommes et femmes avec diabète de type 2 ont suivi à l’aveugle un régime standard en glucides ou un régime à haute teneur en protéines avec ou sans programme d’entraînement pendant 16 semaines. Dans le régime standard, 53 % de l’énergie provenait des glucides, 19 % des protéines et 26 % des lipides. Dans le régime à haute teneur en protéines, 43 % de l’énergie provenait des glucides, 33 % des protéines et 22 % des lipides. Les deux régimes avaient une teneur réduite en calories soit 1433 (6 MJ/jour) pour les femmes et 1672 (7 MJ/jour) pour les hommes. Le contenu en protéines des deux régimes se situait à l’intérieur de l’écart de distribution des macronutriments pour les adultes, qui est de 10 à 35 % de l’énergie totale provenant des protéines.

Les plus grandes pertes de poids, de masse adipeuse et de circonférence de la taille furent observées chez les sujets ayant suivi le régime à haute teneur en protéines combiné à l’entraînement avec résistance. Les quatre groupes de traitement ont bénéficié d’améliorations similaires du contrôle glycémique et des marqueurs de risque de maladie cardiovasculaire comprenant la pression sanguine, le glucose, l’insuline, l’A1C, les triglycérides, le cholestérol total et le cholestérol LDL.

POUR VOTRE PRATIQUE :

Les patients obèses et en surpoids avec le diabète de type 2 peuvent réussir une perte de poids plus importante et observer des changements favorables à la composition corporelle avec un régime à plus haute teneur en protéines et à plus faible teneur en lipides combiné avec un entraînement avec résistance supervisé (3 fois par semaine). Ce genre de régime accompagné d’un plan d’entraînement peut également apporter d’importantes améliorations au contrôle de la glycémie et aux marqueurs de la maladie cardiovasculaire.

POUR EN SAVOIR PLUS :

Prenez connaissance de l’abstrait de l’étude, « A high-protein diet with resistance exercise training improves weight loss and boby composition in overweight and obese patients with type 2 diabetes » (anglais seulement) de Wycherley TP et al. Diabetes Care 2010; 33(5):969-76, cliquez ici.