Assurez-vous d'avoir toujours dans votre congélateur la recette de boeuf haché en quantité.



Stroganov rapide

Si simple et savoureux. Toutes les saveurs et la satisfaction d'un Stroganov traditionnel, mais tellement plus facile.

1 tasse (250 ml) champignons tranchés
¼ c. à thé (1 ml) CHACUN de sel et de poivre
2 tasses (500 ml) boeuf haché en grande quantité congelé
1 boîte (10 oz/284 ml) soupe crème de champignons, faible en gras
½ tasse (125 ml) poivron rouge tranché
⅓ tasse (75 ml) crème sure sans gras
1 c. à thé (5 ml) moutarde de Dijon
  1. Faire cuire les champignons avec le sel et le poivre dans un poêlon antiadhésif légèrement huilé à feu moyen-vif, en brassant jusqu'à ce que les champignons soient brunis et que le liquide soit évaporé, environ 4 minutes.
  2. Incorporer le boeuf haché en grande quantité congelé, la soupe, le poivron, la crème sure, ½ tasse (125 ml) d'eau et la moutarde de Dijon. Porter à ébullition; baisser le feu, couvrir et laisser mijoter 5 minutes. Découvrir et continuer à cuire jusqu'à épaississement, environ 4 minutes.
  3. Servir sur des nouilles aux oeufs larges. Garnir de persil frais haché et de paprika.

Sommaire

Difficulté : Facile
Préparation : 5 minutes
Cuisson : 15 minutes
Donne : 4 portions

Information nutritionnelle

Par portion :

Calories 195
Protéines 20 g
Lipides 9 g
Glucides 8 g
Bonne source de Fer (16 % VQ*) et excellente source de Zinc (48 % VQ*) Sodium 27 % VQ.

*VQ=Valeur Quotidienne